Du vill förändras, men står kvar på samma plats…

Det är inget ovanligt. Faktum är att det är mänskligt.
Jag har själv stått där otaliga gånger. Med en längtan efter något nytt, men med fötterna fast i det gamla.
Ofta är det inte viljan det är fel på, utan miljön. Våra invanda mönster, våra trygghetszoner, vår omgivning.

Jag minns hur det var när jag drev ett klassiskt gym.
Jag hade tankar och idéer som ville något mer – men kulturen, förväntningarna, branschnormen… allt drog i mig att göra som "man brukar".
Men något skavde.
Och det var i gruppträningssalen jag hittade en öppning. En tom yta. En chans att skapa nytt.

Det är över 30 år sedan nu. Då var fysträning i grupp nästan obefintligt.
Muskler byggdes i gymmet, gruppträningssalen var för cardio, dans – och ofta "mest för tjejer".
Samtidigt som jag började hålla fyspass i den där salen, öppnade jag också – vad jag vet – Sveriges första boxningsklubb för kvinnor.
Kampsporten började så smått ta sig in i gruppträningsschemat. Nya tankar föddes. Nya sätt att röra sig, träna, tänka.

Det blev starten på det som senare blev Moveoometoden – en resa där jag sett trender komma och gå.
Men en tanke har bestått:
Att träning ska hjälpa människor att hitta sin egen väg.
Att ledarskap inom träning borde handla om att guida – inte styra.
Att det verkligt hållbara uppstår när människor börjar leda sig själva.

Men det är en utmaning.
Det är enklare att bli pushad än att själv ta taktpinnen.
Det är tryggare att följa en modell än att skapa sin egen.
Vi är många som hellre gör fel tillsammans än rätt på egen hand.
Det är så vi människor fungerar.

Men kanske är det just därför vi behöver byta miljö.
Bryta mönster.
Våga prova ny träning – inte bara för kroppen, utan för tanken.
Och framför allt:
Ställa oss själva frågan: "Varför gör jag som jag gör – om jag inte är helt nöjd med resultatet?"

Gör du som andra – eller som du faktiskt behöver?

Du är inte ensam om att fundera.
Särskilt inte om du befinner dig i andra halvlek av livet.
Där viljan, erfarenheten och kroppen inte alltid går hand i hand.
Men det är också då du har störst möjlighet att träna – på riktigt.
Att träna för livet, inte bara kroppen.

Så våga byta miljö.
Våga tänka nytt.
Och framför allt – våga ställa frågorna.

Det är ofta där den verkliga förändringen börjar.